Os erros sobre a saúde do sono e como descansar melhor, segundo especialistas
Não há dúvida de que o sono é importante para a sua saúde. Sem o suficiente, o risco de desenvolver doenças como demência, pressão alta e diabetes tipo 2 pode aumentar, e é mais provável que você se sinta irritado e ansioso. Leia mais (01/30/2025 - 04h00)
Não há dúvida de que o sono é importante para a sua saúde. Sem o suficiente, o risco de desenvolver doenças como demência, pressão alta e diabetes tipo 2 pode aumentar, e é mais provável que você se sinta irritado e ansioso.
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